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EN CAS DE MAUVAISE DIGESTION
- Eviter de manger plus que sa capacité digestive.
Eviter les repas trop lourds, trop mélangés (ex. : cru + cuits)
Eviter les boissons glacées, crèmes glacées, yaourts au lait animal… qui réduisent le feu digestif et ralentissent la digestion et produisent de l’Ama, des toxines.
- Apres le repas, mâcher 1 cuillère a café d’un mélange de fenouil + cumin. Cela améliorera la digestion et aider la detox du colon. Vous pouvez faire sauter les graines à feu doux, avant de les consommer.
- Boire ½ verre de jus d’Aloe Vera, 2 fois/jour
- Mâcher des graines de cardamone après le repas aide également la digestion et la réduction d’Ama.
- Boire un petite décoction de cumin/coriandre/fenouil (en quantité égale) après les repas, aide la capacité digestive.