L'alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être général. Elle influence non seulement notre santé physique, mais aussi notre santé mentale et émotionnelle. L'importance de l'alimentation dans la médecine ayurvédique a été mise en avant il y a des milliers d'années par des sages (Acharya) comme Charaka, dont les enseignements continuent d'orienter la pratique de l'Ayurvéda de nos jours.
Dans Charaka Samhita Sutrasthana, Chapitre 25, "Yajja Purushiya Adhyaya" Ou « De L’origine De La Personne : De L’alimentation Et De La Boisson », l'un des principaux chapitres de référence de Nutrition ayurvédique, Charaka nous offre un aperçu détaillé de l'importance de la nutrition et du comportement alimentaire pour maintenir un équilibre optimal de la santé et du bien-être. Ce chapitre est une mine d'informations précieuses sur la manière dont notre alimentation peut affecter notre corps, notre esprit et notre âme. Il comprend pas moins de 152 recommandations qui nous rappellent à quel point chaque bouchée que nous prenons peut avoir un impact sur notre santé globale, mais aussi quels aliments privilegier et surtout le comportement alimentaire adéquat et absolument indispensable à une bonne nutrition et assimilation.
Dans cet article, nous allons explorer les "152 avertissements" de Charaka Samhita, en mettant en lumière leur pertinence continue dans notre monde moderne. Ces enseignements nous rappellent que l'alimentation va bien au-delà de la simple nutrition ; c'est une pratique qui peut nous aider à atteindre un équilibre harmonieux entre notre corps (sharira), notre esprit (manas) et notre âme (atma). Ces enseignements nous rappellent aussi que tout ce que nous faisons, mangeaons, agissons, au quotidien, ne fait pas que nous maintenir en vie, mais prépare la personne agée que vous serons demain, et nous questionne sur "comment nous souhaitons vieillir", avec quelle santé, quelle vitalité, quelle posture... Préparez-vous à plonger dans la sagesse ancienne de l'Ayurvéda et à découvrir comment cette medecine peut améliorer drastiquement votre santé et votre qualité de vie, mais aussi vous reformer profondement, de l'interieur, et sur le long terme.
Armanda Dos Santos
LES 152 AVERTISSEMENTS DE CHARAKA SAMHITA
Charaka Samhita Sutrasthana, Chapitre 25, "Yajja Purushiya Adhyaya", sloka 40-41
- Parmi les éléments qui soutiennent la vie, la nourriture (Anna) est la meilleure.
- L'eau (Jala) est la meilleure pour apporter un effet apaisant.
- Le vin (Madya) est le meilleur pour dissiper la fatigue.
- Le lait (Kshira) est le meilleur parmi les substances vivifiantes et tonifiantes.
- La viande (Mamsa) est la meilleure parmi les aliments nourrissants.
- Le bouillon de viande (Mamsarasa) est le meilleur parmi les aliments rafraîchissants et nourrissants.
- Le sel (Lavana) est le meilleur parmi les substances qui rehaussent la saveur.
- Les substances acides (Amla) sont les meilleures parmi les toniques cardiaques.
- Parmi les aliments pour améliorer la force et l'immunité, le Kukkuta (poulet) est le meilleur.
- Parmi les substances aphrodisiaques, Nakra Retas (sperme de crocodile) est le meilleur.
- Parmi les substances pour équilibrer Kapha et Pitta, le miel (Madhu) est le meilleur.
- Parmi les substances pour équilibrer Vata et Pitta, le ghee de vache (Ghrita) est le meilleur.
- Parmi les substances pour équilibrer Vata et Kapha, l'huile de sésame (Taila) est la meilleure.
- Parmi les procédures d'équilibrage de Kapha, la thérapie Vamana (vomissements) est la meilleure.
- Parmi les procédures d'équilibrage de Pitta, Virechana est la meilleure.
- Parmi les procédures d'équilibrage de Vata, Basti (à la fois Anuvasana et Asthapana) est le meilleur.
- Parmi les procédures pour favoriser la douceur et la tendresse, la thérapie Swedana (sudation) est la meilleure.
- L'exercice (Vyayama) est le meilleur pour raffermir le corps.
- Parmi les substances provoquant l'impuissance, les substances caustiques (Kshara) sont les meilleures.
- Parmi les substances nuisant au goût des aliments, Tinduka (Diospros peregrine Gurke) est le meilleur.
- Parmi les substances nuisant à la gorge et à la qualité du son, Unripe Kapittha (Feronia Limonia Swingle) est le meilleur.
- Parmi les substances nuisant au cœur, le ghee de brebis (Ajashukla Ghrita) est le meilleur.
- Parmi les substances qui soulagent la maigreur, améliorent la production de lait maternel, la production sanguine, sont absorbantes (utiles dans le SII) et les troubles de saignement, le lait de chèvre (Ajashukla Kshira) est le meilleur.
- Le lait de brebis (Avika Kshira) est le meilleur pour déséquilibrer les doshas Kapha et Pitta.
- Le lait de buffle (Mahisha Kshira) est le meilleur pour induire le sommeil.
- Dans l'obstruction des canaux corporels et de la circulation, le caillé à moitié formé (Mandaka Dadhi) est le meilleur.
- Les aliments préparés à partir de Gavedhuka (Triticum aestivum Linn) (Gavedhuka Anna) sont les meilleurs pour favoriser la perte de poids.
- Les aliments préparés avec d'Uddalaka (une variété de haricot noir) (Uddalaka Anna) sont les meilleurs pour provoquer le séchage.
- La canne à sucre (Ikṣu) est la meilleure pour produire des effets diurétiques.
- L'orge (Yava) est la meilleure pour augmenter le volume des selles.
- Jambu (Jamun - Syzygium cumini) est le meilleur pour aggraver Vata.
- Le type de pâtisserie Shashkuli (Chakkuli en langue Kannada) est le meilleur pour aggraver Pitta et Kapha.
- Kulattha (pois à cheval) est le meilleur pour provoquer une Amlapitta (dyspepsie acide).
- Le gramme noir (Udad) est le meilleur pour aggraver Kapha et Pitta.
- Le fruit de Madana (Randia dumetorum Lam) est le meilleur pour Vamana (vomissements), Asthapana et les types d'eau enema.
- Trivrit (operculina turpethum R.B) provoque une purgation facile.
- Aragvadha (Cassia fistula Linn) est la meilleure pour provoquer une purgation légère.
- Le lait de Snuhi (Euphorbia neriifolia Linn) est le meilleur pour provoquer une purgation forte.
- Apamarga (Achyranthes aspera Linn) est le meilleur pour éliminer les Doshas de la tête.
- Vidanga (Embelia ribes Burm.) est le meilleur pour tuer les parasites.
- Shireesha (albizzia Lebbeck Benth) est la meilleure herbe contre les morsures de serpent.
- Khadira (Acacia catechu Wild) est le meilleur pour guérir les maladies de la peau.
- Rasna (Pluchea lanceolata) est le meilleur pour soulager Vata.
- Amalaka (Amla - Emblica officinalis) est le meilleur pour provoquer Rasayana (rajeunissement).
- Haritaki (Terminalia chebula Linn) est le meilleur des fruits sains.
- La racine de ricin (Eranda moola) est la meilleure pour soulager Vata et comme aphrodisiaque.
- La racine de poivre long (Pippalimoola) est la meilleure pour favoriser la digestion, la carmination et soulager les ballonnements et la constipation.
- La racine de Chitraka (Plumbago zeylanica Linn) est la meilleure pour favoriser la digestion, la carmination et guérir les hémorroïdes et les douleurs coliques.
- Pushkaramoola (Inula racemosa Hook.f) est le meilleur pour guérir le hoquet, l'asthme, la toux et les douleurs dans la poitrine.
- Musta (Cyperus rotundus Linn) est le meilleur pour provoquer un effet astringent.
- Udeechya - Pavonia odorata (Udeechya - Pavonia odorata) est le meilleur pour favoriser la digestion, la carmination, l'antiémétique et l'antidiarrhéique.
- Katvanga est le meilleur pour provoquer l'absorption, améliorer la digestion et la carmination.
- Ananta (Hemidesmus indicus) est le meilleur pour provoquer l'absorption et dans les troubles de saignement.
- Le Giloy est le meilleur pour provoquer un effet astringent, favoriser la digestion, soulager Vata, Kapha, la constipation et le Raktapitta (troubles de saignement).
- Le Bael est le meilleur pour provoquer un effet astringent, favoriser la digestion et soulager Vata et Kapha.
- Ativisha (Aconitum heterophyllum) est le meilleur pour provoquer des effets astringents, favoriser la digestion, la carmination et soulager tous les Doshas.
- Utpala (Nymphaea alba), le Kumuda (une variété de lotus) et le Padma (lotus) sont les meilleurs pour provoquer un effet astringent, soulager les troubles de saignement.
- Duralabha (Fagonia cretica) est le meilleur pour soulager Kapha et Pitta.
- Gandha Priyangu (Callicarpa macrophylla) est le meilleur pour soulager les saignements abondants aigus.
- L'écorce de Kutaja (Holarrhena antidysenterica) est la meilleure pour équilibrer Kapha et Pitta, provoquer un effet astringent sur le sang et provoquer un effet d'absorption.
- Le fruit de Gambhari (Gmelina arborea) est le meilleur pour provoquer l'hémostase, guérir les troubles de saignement.
- Prishniparni - Uraria picta est le meilleur pour provoquer un effet astringent et aphrodisiaque, favoriser la digestion et soulager Vata.
- Vidarigandha (Pueraria tuberosa/Ipomoea digitata) est le meilleur dans les aphrodisiaques et pour provoquer un équilibre Tridosha.
- Bala (Sida cordifolia) est le meilleur pour provoquer un effet absorbant, améliorer la force et équilibrer Vata.
- Gokshura (Tribulus) est le meilleur pour soulager la dysurie.
- Asa foetida est le meilleur pour provoquer l'excision, favoriser la digestion, le mouvement vers le bas de Vata et soulager Vata et Kapha.
- Amlavetasa (Garcinia pedunculata) est le meilleur pour provoquer une purgation, favoriser la digestion, le mouvement vers le bas du vent (Anuloma) et équilibrer Vata et Kapha.
- La cendre d'orge (Yavakshara / Yavashuka) est la meilleure pour provoquer un effet laxatif, la carmination et guérir les hémorroïdes.
- La prise régulière de babeurre (Takra) est la meilleure pour guérir le Grahani (SII), le Shotha (œdème), les hémorroïdes et l'indigestion du ghee.
- L'utilisation habituelle du bouillon de viande d'animaux carnivores est la meilleure pour guérir Grahani (SII), l'amaigrissement et les hémorroïdes.
- L'utilisation habituelle du lait (Kshira) et du ghee (Ghrita) est la meilleure pour provoquer un effet anti-âge (Rasayana).
- L'utilisation habituelle d'un mélange de quantités égales de ghee (Ghrita) et de Saktu (farine de maïs grillée) est le meilleur aphrodisiaque et équilibre Vata.
- L'huile de sésame (Tila Taila) - le bain d'huile est le meilleur pour renforcer les dents et soulager l'anorexie.
- Le bois de santal (Chandana) est le meilleur pour soulager la mauvaise odeur, la sensation de brûlure et à appliquer sous forme de pâte.
- L'application de Rasna (Pluchea lanceolata) et d'Agaru (Aquilaria agallocha) est la meilleure pour éliminer le froid, en application externe.
- Lamajjaka (Cymbopogon jwarancusa) est le meilleur pour guérir la sensation de brûlure, les maladies de la peau et la transpiration, en application externe.
- Kushta (Saussurea lappa) est le meilleur pour équilibrer Vata lorsqu'il est utilisé en massage et en cataplasme.
- Madhuka (Réglisse) est le meilleur pour améliorer la santé des yeux, l'effet aphrodisiaque, améliorer la qualité des cheveux, la qualité de la gorge/voix, la complexion de la peau, donner de la couleur et favoriser la guérison des blessures.
- L'air (Vayu) est le meilleur pour restaurer le Prana et la conscience.
- Le feu (Agni) est le meilleur pour guérir l'indigestion, la raideur, le froid, les douleurs coliques et les frissons.
- L'eau (Jala) est la meilleure pour provoquer un effet absorbant/astringent.
- L'eau d'une cruche préparée à partir de boue chauffée est la meilleure pour soulager les attaques aiguës de soif et de vomissements.
- Manger en quantités excessives est le meilleur pour provoquer un excès d'Ama (indigestion et métabolisme altéré).
- L'apport alimentaire en fonction de la force de digestion est le meilleur pour améliorer la puissance digestive.
- Un régime alimentaire sain et une routine sont les meilleurs pour adopter de bonnes habitudes.
- Prendre de la nourriture au bon moment est le meilleur pour promouvoir la santé.
- Trupti (saturation) est la meilleure qualité de la nourriture.
- La suppression des envies est la meilleure cause de maladie.
- L'alcool (Madya) est le meilleur pour apaiser l'esprit et procurer de l'excitation.
- L'addiction à l'alcool est la meilleure pour causer une perte d'intelligence, de mémoire et de patience.
- Une alimentation excessive est la meilleure pour provoquer l'indigestion.
- Prendre un repas par jour est le meilleur pour favoriser la digestion et l'absorption des aliments.
- L'indulgence excessive envers les femmes est la meilleure pour provoquer l'amaigrissement.
- La suppression continue de l'éjaculation cause l'impuissance.
- Un abattoir est le meilleur endroit pour provoquer de l'aversion pour la nourriture. Dans un abattoir, lorsque l'on observe la procédure de mise à mort de l'animal, cela devient la cause de l'aversion pour la nourriture préparée avec la viande de cet animal.
- Le jeûne est le meilleur pour provoquer une réduction de la longévité.
- La prise de nourriture en quantité réduite est la meilleure pour provoquer la perte de poids.
- La prise de nourriture avant la digestion du repas précédent est la meilleure pour provoquer une altération de l'estomac et de l'intestin.
- La prise de nourriture à des moments irréguliers provoque une irrégularité dans la puissance digestive.
- La prise d'aliments incompatibles est la meilleure pour provoquer les pires maladies, comme les troubles de la peau.
- La tranquillité, le comportement apaisant, est la meilleure routine saine.
- L'effort au-delà de sa capacité est la meilleure routine malsaine.
- Mithya Yoga - l'utilisation incorrecte des objets et des organes des sens - comme regarder des objets pointus, entendre des bruits forts, etc., est la meilleure pour provoquer la maladie.
- Avoir des relations sexuelles avec une femme menstruée est une activité inopportune.
- Pratiquer la chasteté est la meilleure pour provoquer la longévité.
- L'adultère est le meilleur pour réduire la longévité.
- La détermination (Dhairya) est le meilleur aphrodisiaque.
- Avoir des opinions différentes / des esprits différents (Vibhinna Mana) est le meilleur non-aphrodisiaque.
- Des efforts intenses au-delà de sa capacité (Ati Vyayama) sont les meilleurs pour perdre la vie.
- Le chagrin / la dépression (Shoka) est le meilleur pour aggraver la maladie.
- Le bain (Snana) est le meilleur pour éliminer la fatigue.
- La gaieté (Harsha) est la meilleure pour provoquer la délectation.
- Les soucis (Chinta) sont les meilleurs pour provoquer l'amaigrissement, la perte de poids.
- La détachement (Vairagya) est le meilleur pour provoquer la nourriture.
- Avoir une nourriture nutritive (Annarasa) est la meilleure pour induire le sommeil.
- Le sommeil excessif (Ati Nidra) est le meilleur pour provoquer la somnolence.
- Avoir de la nourriture avec tous les goûts (Rasa) est la meilleure pour promouvoir la force et l'immunité.
- Avoir de la nourriture avec un seul goût (Eka Rasa) est la meilleure pour provoquer la faiblesse.
- Un foetus mort (Mrita Garbha) est le meilleur à enlever immédiatement.
- L'indigestion (Ajirna) est le meilleur à prévenir.
- Les enfants (Kumara) sont les meilleurs à administrer avec des médicaments doux.
- Les patients âgés (Jara) sont les meilleurs à administrer avec des médicaments palliatifs.
- Les femmes enceintes (Garbhini) sont les meilleures à éviter les médicaments forts, les rapports sexuels et l'exercice.
- Avoir des esprits communs (Samanya Mana) est la meilleure façon d'atteindre la conception.
- Sannipata - l'implication de tous les Doshas (Sannipata) est la pire condition à traiter.
- Ama (digestion et métabolisme altérés) est le meilleur à considérer et à traiter comme une toxicité.
- La fièvre (Jwara) est la meilleure parmi les maladies.
- Les maladies de la peau (Kustha) sont les troubles de la plus longue durée.
- Rajayakshma (tuberculose / SIDA) est la meilleure combinaison de maladies avec de nombreuses maladies.
- Les troubles urinaires (Mutravaha Sroto Vikara) sont les meilleurs troubles récidivants.
- La sangsue (Jaluka) est le meilleur accessoire de dispositifs chirurgicaux.
- L'irrigation (Basti) est la meilleure parmi les thérapies d'élimination.
- L'Himalaya (Himalaya Parvata) est le meilleur habitat des plantes médicinales.
- Soma (Soma) est le meilleur médicament.
- Le désert (Maru) est le meilleur parmi les endroits sains.
- Le terrain marécageux (Abhu Matru Kshetra) est l'endroit le plus malsain.
- La conformité aux instructions du médecin (Vaidya) est la meilleure qualité du patient (Rogi).
- Le médecin (Vaidya) est la meilleure partie du traitement.
- Un athée (Nastika) est le meilleur à rejeter le traitement.
- La cupidité (Lobha) est la pratique la plus gênante.
- La désobéissance aux instructions du médecin (Vaidya) est le pire signe pronostique.
- La confiance en soi (Atmasamman) est le meilleur signe de guérison.
- Un rassemblement de médecins (Vaidya Samuha) est le meilleur pour éradiquer les doutes (en ce qui concerne la ligne de traitement, etc.).
- Le sens de la décence (Yukta Buddhi) est la meilleure qualité du médecin (Vaidya).
- La connaissance (Jnana) est le meilleur remède.
- La logique basée sur les écritures (Shastra Yukti) est la meilleure pour acquérir la connaissance.
- La présence d'esprit (Mati) est la meilleure pour comprendre la situation.
- L'inaction (Akriya) est le meilleur moyen de perdre du temps.
- L'expérience pratique (Abhyasa) est la meilleure pour éliminer les doutes.
- L'incapacité (Asamartha) est la meilleure pour provoquer la peur.
- Les séminaires cliniques, les discussions basées sur la raison (Vichara) sont les meilleurs pour améliorer la sagesse et l'intelligence.
- Le Guru est le meilleur outil pour comprendre la science.
- La connaissance de l'Ayurveda (la science de la vie) est la meilleure parmi les nectars.
- Les paroles d'une personne noble (Satpurusha) sont les meilleures à suivre.
- Les paroles d'une personne méchante (Durjana) sont les meilleures pour provoquer un résultat nuisible.
- Le détachement absolu (Vairagya) est le meilleur moyen d'atteindre le bonheur.
"Parmi ce qui soutient la vie, quelle est la meilleure source ? La nourriture (Anna)
Quelle substance est la meilleure pour produire un effet apaisant ? L'eau
Quelle boisson est la meilleure pour chasser la fatigue ? Le vin
Parmi les substances vivifiantes, laquelle est la meilleure ? Le lait
Quel est le meilleur aliment nutritif ? La viande
Parmi les nourritures rafraîchissantes et nutritives, laquelle est la meilleure ? Le bouillon de viande (Mamsa Rasa)
Parmi les substances qui rehaussent le goût, laquelle est la meilleure ? Le sel
Parmi les toniques cardiaques, quelles substances sont les meilleures ? Les substances aigres
Pour améliorer la force et l'immunité, quel aliment est le meilleur ? Le poulet (Kukkuta)
Parmi les substances aphrodisiaques, laquelle est la meilleure ? Le sperme de crocodile (Nakra Retas)
Pour équilibrer Kapha et Pitta, quelle substance est la meilleure ? Le miel
Pour équilibrer Vata et Pitta, quelle substance est la meilleure ? Le ghee de vache
Pour équilibrer Vata et Kapha, quelle substance est la meilleure ? L'huile de sésame (Taila)
Parmi les Karma d'équilibre de Kapha, laquelle est la meilleure ? La thérapie par émèse (Vamana)
Parmi les Karma d'équilibre de Pitta, laquelle est la meilleure ? Virechana
Parmi les Karma d'équilibre de Vata, laquelle est la meilleure ? Le lavement (Basti), incluant à la fois Anuvasana et Asthapana
Parmi les procédures pour obtenir douceur et tendresse, laquelle est la meilleure ? La thérapie par sudation (Swedana)
Quelle est la meilleure méthode pour renforcer le corps ? L'exercice (Vyayama)
Parmi les substances causant l'impuissance, laquelle est la meilleure ? Kshara
Parmi les substances altérant le goût des aliments, laquelle est la meilleure ? Tinduka (Diospros peregrine Gurke)
Parmi celles qui nuisent à la gorge et à la qualité du son, laquelle est la meilleure ? Kapittha vert (Feronia Limonia Swingle)
Pour endommager le cœur, quelle est la meilleure substance ? Le ghee de mouton
Parmi les substances qui soulagent l'émaciation, améliorent le lait maternel, la production de sang et les troubles hémorragiques, laquelle est la meilleure ? Le lait de chèvre
Pour aggraver les Doshas Kapha et Pitta, quel lait est le meilleur ? Le lait de mouton
Pour induire le sommeil, quel lait est le meilleur ? Le lait de buffle
Pour obstruer les canaux corporels et la circulation, quel est le meilleur produit ? Le yaourt demi-fermenté (Mandaka Dadhi)
Quel aliment est le meilleur pour la perte de poids ? L’aliment préparé à partir de Gavedhuka (Triticum aestivum Linn)
Quel aliment est le meilleur pour assécher ? L’aliment préparé avec Uddalaka (une variété de gram noir)
Pour produire des effets diurétiques, quelle substance est la meilleure ? La canne à sucre
Pour augmenter le volume des selles, quel est le meilleur produit ? L'orge
En cas d’aggravation de Vata, quel est le meilleur fruit ? Jambu (Jamun – Syzygium cumini)
Quel type de pâtisserie est le meilleur pour aggraver Pitta et Kapha ? Shashkuli (Chakkuli en Kannada)
Pour causer Amlapitta (dyspepsie acide), quel aliment est le meilleur ? Kulattha
Pour aggraver Kapha et Pitta, quelle légumineuse est la meilleure ? Black gram
Pour Vamana (émèse), Asthapana et types d'enema anuvasana, quel fruit est le meilleur ? Le fruit de Madana (Randia dumetorum Lam)
Pour provoquer une purgation facile, quelle substance est la meilleure ? Trivrit (operculina turpethum R.B)
Pour provoquer une légère purgation, quelle est la meilleure substance ? Aragvadha (Cassia fistula Linn)
Pour provoquer une forte purgation, quel lait est le meilleur ? Le lait de Snuhi (Euphorbia neriifolia Linn)
Pour éliminer les Doshas de la tête, quelle est la meilleure substance ? Apamarga (Achyranthes aspera Linn)
Pour tuer les parasites, quelle est la meilleure substance ? Vidanga (Embelia ribes Burm.)
Quelle est la meilleure herbe antivenimeuse ? Shireesha (albizzia Lebbeck Benth)
Pour guérir les maladies de la peau, quelle est la meilleure substance ? Khadira (Acacia catechu Wild)
Pour pacifier Vata, quelle est la meilleure plante ? Rasna (Pluchea lanceolata)
Pour avoir un effet Rasayana (rajeunissement), quelle est la meilleure plante ? Amalaka (Amla – Emblica officinalis)
Quel est le fruit le plus bénéfique ? Haritaki (Terminalia chebula Linn)
Quelle racine est la meilleure pour soulager Vata et agir comme aphrodisiaque ? La racine de ricin (Eranda moola)
Quelle racine est la meilleure pour favoriser la digestion, la carmination et soulager les ballonnements et la constipation ? Pippali (long pepper)
Quelle racine est la meilleure pour favoriser la digestion, la carmination et guérir les hémorroïdes et la douleur colique ? Chitraka (Plumbago zeylanica Linn)
Quelle plante est la meilleure pour soigner le hoquet, l'asthme, la toux et la douleur thoracique ? Pushkaramoola (Inula racemosa Hook.f)
Quelle plante est la meilleure pour avoir un effet astringent ? Musta (Cyperus rotunds Linn)
Quelle plante est la meilleure pour favoriser la digestion, la carmination, antiémétique et antidiarrhéique ? Udeechya – Pavonia odorata
Quelle plante est la meilleure pour favoriser l'absorption, améliorer la digestion et la carmination ? Katvanga
Quelle plante est la meilleure pour favoriser l'absorption et traiter les troubles hémorragiques ? Ananta (Hemidesmus indicus)
Quelle plante est la meilleure pour avoir un effet astringent, favoriser la digestion, soulager Vata, Kapha, la constipation et Raktapitta (troubles hémorragiques) ? Giloy
Quelle plante est la meilleure pour avoir un effet astringent, favoriser la digestion et soulager Vata et Kapha ? Le Bael
Quelle plante est la meilleure pour avoir un effet astringent, favoriser la digestion, la carmination et soulager tous les Doshas ? Ativisha (Aconitum heterophyllum)
Quelles plantes sont les meilleures pour avoir un effet astringent et soulager les troubles hémorragiques ? Utpala (Nymphaea alba), Kumuda (une variété de lotus) et Padma (lotus)
Quelle plante est la meilleure pour soulager Kapha et Pitta ? Le Duralabha (Fagonia cretica)
Quelle plante est la meilleure pour soulager les saignements aigus ? Le Gandha Priyangu (Callicarpa macrophylla)
Quelle écorce est la meilleure pour équilibrer Kapha et Pitta, avoir un effet astringent sur le sang et un effet absorbant desséchant ? L'écorce de Kutaja (Holarrhena antidysenterica)
Quel fruit est le meilleur pour provoquer l'hémostase et traiter les troubles hémorragiques ? Le fruit du Gambhari (Gmelina arborea)
Quelle plante est la meilleure pour avoir un effet astringent, aphrodisiaque, digestif et soulager Vata ? La Prishniparni – Uraria picta
Quelle plante est la meilleure parmi les aphrodisiaques et pour équilibrer les Tridosha ? Le Vidarigandha (Pueraria tuberosa/ Ipomoea digitata)
Quelle plante est la meilleure pour provoquer un effet absorbant, améliorer la force et équilibrer Vata Dosha ?Bala (Sida cordifolia)
Quelle plante est la meilleure pour soulager la dysurie ? Le Gokshura (Tribulus)
Quel ingrédient est le meilleur pour provoquer une excision, favoriser la digestion, le mouvement descendant de vata, et équilibrer Vata et Kapha dosha ? L'Asa foetida
Quelle plante est la meilleure pour provoquer la purge, favoriser la digestion, le mouvement descendant du vent (Anuloma) et équilibrer Vata et Kapha ? L'Amlavetasa (Garcinia pedunculata)
Quel produit est le meilleur pour provoquer un effet laxatif, la carmination et guérir les hémorroïdes ? La poudre d'orge (Yavakshara / Yavashuka)
Quel produit régulièrement consommé est le meilleur pour guérir l'IBS, l'œdème, les hémorroïdes et l'indigestion du beurre clarifié ? Le babeurre
Quelle soupe régulièrement consommée est la meilleure pour traiter l'IBS, l'émaciation et les hémorroïdes ? La soupe de viande d'animaux carnivores
Quelle combinaison régulièrement consommée a le meilleur effet anti-âge (rasayana) ? Le lait et le ghee
Quelle combinaison est la meilleure en tant qu'aphrodisiaque et pour équilibrer Vata ? Un mélange en quantités égales de ghee et de Saktu (farine de maïs grillé)
Quelle huile est la meilleure pour renforcer les dents et soulager l'anorexie ? L'huile de sésame utilisée pour le gargarisme.
Quelle plante est la meilleure pour soulager la mauvaise odeur, la sensation de brûlure et est idéale à appliquer en pâte ? Le bois de santal (Chandana)
Quelle application est la meilleure pour éliminer la froideur lors d'une application externe ? L'application de Rasna (Pluchea lanceolata) et d'Agaru (Aquilaria agallocha)
Quelle plante est la meilleure pour traiter la sensation de brûlure, les maladies de la peau et la transpiration en application externe ? Le Lamajjaka (Cymbopogon jwarancusa)
Quelle plante est la meilleure pour équilibrer Vata, en massage et en cataplasme ? Kushta (Saussurea lappa)
Quelle plante est la meilleure pour améliorer la santé des yeux, l'effet aphrodisiaque, la qualité des cheveux, la qualité de la gorge/voix, le teint de la peau, la coloration et la cicatrisation des plaies ? Madhuka (Réglisse)
Quel Élément (Mahabhuta) est le meilleur pour restaurer Prana et la conscience ? L'air
Quel Élément est le meilleur pour guérir l'indigestion, la raideur, le froid, la douleur colique et le frisson ? Le feu
Quel Élément est le meilleur pour avoir un effet absorbant/astringent ? L'eau
Quel type d'eau est le meilleur pour soulager les crises aiguës de soif et les vomissements ? L'eau provenant d'un pot en terre cuite
Que provoque la consommation excessive de nourriture ? Un excès d'Ama (indigestion et métabolisme altéré)
Comment améliorer la puissance digestive ? Consommer de la nourriture selon la force de digestion
Qu'est-ce qui est le mieux à adopter pour des habitudes saines ? Un régime et une routine sains
Comment favoriser la santé par l'alimentation ? Prendre ses repas à la bonne heure
Quelle est la meilleure qualité de la nourriture ? Trupti (satiété)
Quelle est la principale cause de maladie ? La suppression des besoins naturels
Quel est l'effet principal de l'alcool (Madya) ? Apaiser l'esprit, procurer de l'euphorie
Quels sont les principaux effets négatifs de la dépendance à l'alcool ? Perte d'intelligence, de mémoire et de patience
Qu'est-ce qui provoque le mieux l'indigestion ? Une consommation excessive de nourriture
Quel régime est le meilleur pour la digestion et l'absorption des aliments ? Un repas par jour
Quelle activité provoque le mieux l'émaciation ? L'excès d'indulgence envers les femmes
Quel est l'effet de la suppression continue de l'éjaculation ? Impuissance
Quel endroit est le meilleur pour provoquer un dégoût pour la nourriture, en particulier la viande ? Un abattoir
Quel est l'effet principal du jeûne ? Réduction de la longévité
Comment provoquer la perte de poids par l'alimentation ? Diminuer la quantité de nourriture consommée
· Ama (digestion et métabolisme altérés) doit être considéré et traité comme une toxicité.
· La fièvre est la maladie par excellence.
· Les maladies de la peau sont les troubles de la plus longue durée.
· Rajayakshma (tuberculose / SIDA) est la meilleure combinaison de maladies.
· Les troubles urinaires sont les plus récurrents.
· La sangsue est le meilleur outil chirurgical auxiliaire.
· L'enema est le meilleur parmi les thérapies d'élimination.
· L'Himalaya est le meilleur habitat pour les plantes médicinales.
· Soma est le meilleur médicament.
· Le désert est le meilleur endroit sain.
· Les terres marécageuses sont les endroits les moins sains.
· Respecter les instructions du médecin est la meilleure qualité d'un patient.
· Le médecin est la partie essentielle du traitement.
· Un athée est mieux évité pour un traitement.
· L'avidité est la pratique la plus problématique.
· La désobéissance aux instructions du médecin est le pire signe pronostique.
· La confiance en soi est le meilleur signe de rétablissement.
· Un groupe de médecins est le meilleur pour éliminer les doutes (concernant le traitement, etc.).
· Le sens de la bienséance est la meilleure qualité d'un médecin.
· Le savoir est le meilleur médicament.
· La logique basée sur les écritures est la meilleure pour acquérir des connaissances.
· La présence d'esprit est essentielle pour comprendre la situation.
· L'inaction est le meilleur moyen de perdre du temps.
· L'expérience pratique est la meilleure pour éliminer les doutes.
· L'incapacité est la principale cause de la peur.
· Les séminaires cliniques, les discussions basées sur le raisonnement sont les meilleurs pour améliorer la sagesse et l'intelligence.
· Le Guru est le meilleur outil pour comprendre la science.
· La connaissance de l'Ayurveda (science de la vie) est la meilleure parmi les nectars.
· Les paroles d'une personne noble doivent être respectées.
· Les paroles d'une personne malveillante ont le plus de chances de causer du tort.
· Le détachement absolu est la meilleure façon d'atteindre le bonheur. [40-41]
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Namasté