La nature Non-Linéaire de la guérison
En réalité, la guérison est un processus complexe, non linéaire, et parfois chaotique. Ce chemin est jalonné de hauts et de bas, de moments de doute et de frustration, de rechutes et d’étapes de stagnation. Il est crucial de comprendre et d’accepter que ces fluctuations sont normales, font partie intégrante du processus et ne sont pas un signe d'échec ou de faiblesse.
Les obstacles sur le Chemin
La guérison implique souvent de faire face à des défis multiples et variés :
1. Les Hauts et les Bas : Des périodes de progrès peuvent être suivies de moments de recul. Ces fluctuations peuvent être démoralisantes, mais elles sont normales.
2. Les Doutes et la Frustration : Il est courant de remettre en question ses progrès et de se sentir frustré par un manque de résultats rapides.
3. Les Rechutes : Les rechutes peuvent sembler être des échecs, mais elles sont souvent des opportunités d’apprendre et de renforcer sa résilience.
4. La Stagnation : Parfois, il peut sembler que rien ne change. Cette stagnation peut être un signe que le corps et l’esprit prennent le temps nécessaire pour intégrer les changements précédents.
La Patience et la Compassion
Rappeler que la guérison prend du temps, nécessite de la patience et de la compassion envers soi-même est crucial. Se donner le temps et l’espace pour guérir à son propre rythme permet de développer une résilience durable et une meilleure compréhension de soi.
Le concept de KALA en Ayurveda
En Ayurveda, le concept de KALA (le temps) est fondamental. KALA est perçu comme un processus nécessaire pour une transformation et une "reforme de soi", profonde, complète, stable et durable.
Auto-questionnements
Afin de mieux comprendre nos motivations, notre capacité mentale et la place que nous accordons à la guérison dans notre quotidien, il est utile de se poser les questions suivantes :
1.Motivations
• Quelles sont mes raisons profondes pour chercher à guérir ?
• Est-ce que je poursuis cette guérison pour moi-même ou pour satisfaire les attentes des autres ?
• Quels bénéfices espéré-je obtenir en accomplissant cette guérison ?
2. Capacité Mentale
• Ai-je les ressources émotionnelles et mentales nécessaires pour traverser ce processus de guérison ?
• Comment puis-je renforcer ma résilience face aux défis et aux obstacles ?
• Quels sont mes mécanismes de gestion du stress et comment puis-je les améliorer ?
3. Place dans le Quotidien
• Combien de temps et d’énergie suis-je prêt(e) à consacrer chaque jour à ma guérison ?
• Quelles activités ou habitudes puis-je intégrer dans ma routine quotidienne pour soutenir mon processus de guérison ?
• Comment puis-je équilibrer mes responsabilités quotidiennes avec mes besoins de guérison ?
La guérison est un voyage personnel et unique pour chacun. En abandonnant l’idéalisation et en embrassant la réalité complexe et non linéaire de ce processus, il est possible de se guérir avec plus de douceur, de discernement, de cohérence et d'efficacité.
Armanda Dos Santos