L’été est la saison où l’hydratation devient cruciale, mais où Agni Bala (votre vigueur digestive), est la plus faible de l’année. Or, l’eau aussi se digère, et doit être consommée intelligemment.
Voici 2 astuces pour rester hydraté, sans affaiblir Agni, ni le bon fonctionnement de vos reins.
1. Faire Bouillir l’Eau et la Rendre Assimilable
Une méthode simple pour améliorer la qualité de votre eau est de la faire bouillir. Cette pratique permet non seulement d’éliminer les impuretés, mais aussi de rendre l’eau plus bioassimilable par votre corps. Une fois l’eau bouillie, laissez-la refroidir à température ambiante avant de la consommer. Cette étape supplémentaire facilite le travail de vos reins en rendant l’eau plus douce à traiter, ce qui les aide à fonctionner de manière optimale.
2. Faire Bouillir l’Eau avec une pièce en Argent
L’une des astuces ayurvédiques les plus fascinantes pour améliorer votre hydratation est de faire bouillir votre eau avec un objet en argent, comme un bijou ou une petite pièce. En Ayurveda, l’argent est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et bénéfiques pour la santé des reins, et on dit qu’il peut même augmenter l’espérance de vie. Après avoir fait bouillir l’eau avec l’argent, laissez-la refroidir avant de la boire. Vous constaterez que cette eau est deux fois plus hydratante et bénéfique.
En mettant en pratique ces deux astuces, vous offrez à votre corps une hydratation de qualité supérieure, ce qui est particulièrement bénéfique par temps chaud.
Armanda Dos Santos